首先选中你要调整位置的文字
点击图中红色箭头所示的小方块
在弹出的段落窗口里找到段前，段后设置，我们可以看到现在的设置是段前0，段后10，所以文在偏上。
我们只需要把段后的10磅，平均到段前和段后里面，都设置5磅，注意后面的小三角打开可以选择不同单位
最后实现文字上下居中的效果
通过减小和增大段前、段后数值，可以实现单元格大小微调的效果，下图为微调效果
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