人体骨骼中的矿物含量在(30岁)左右达到最高的峰值骨量。峰值骨量越高,相当于人体中“骨矿銀行”储存越多,到老年发生骨貭疏松症的时间越推迟,症状与程度也越轻。

发布时间:2021年04月12日 阅读:1156 次

题目:人体骨骼中的矿物含量在(30岁)左右达到最高的峰值骨量。峰值骨量越高,相当于人体中“骨矿銀行”储存越多,到老年发生骨质疏松症的时间越推迟,症状与程度也越轻。


题目解析:


骨量:是指是单位体积内,骨组织[骨矿物质等)和骨基质(骨胶原、蛋白质、无机等等)]含量。骨量是用来代表骨骼的健康情况。不同年龄时间段人体骨量是不同的,增加骨量不仅要补钙,还要补充胶原蛋白。


很多人用骨量来形容和表示骨骼,特别是四肢骨骼的粗细。如果按照严格意义上的骨量来看,无论对任何脊椎动物,也无论他们是老还是少,骨量都是非常重要的。对人而言,今天我们已经发现,骨量同遗传、营养、运动、日照、保健都有关系。


峰值骨量:2018年公布的核医学名词,一定性别人群骨矿物质最大含量。一般采用流行病学方法分别对正常男性和女性人群进行骨密度测定,并计算各个年龄组的均值和标准差求出最高平均骨密度值。


一生中不同年龄时期骨钙 的含量是不同的。出生时,全身钙含量仅为25克,成人体内钙含量可达12百克,30岁左右人 的骨量达到一生中的高峰,50岁起骨量平均每年丢失0.5%-1%,绝经后妇女平均每年平均丢失骨量3%-5%,妇女骨丢失最终可达峰值骨量 的30%-40%,男性丢失20%-30%。因此峰值骨量就比如同人体内的“骨银行”,年轻时峰值骨量越高,相当于在“银行”中 的“储蓄”越多,可供人们日后消耗的骨量就越多。峰值骨量的多少主要是由遗传因素、营养状况、生活习惯等决定 的。儿童生长期与妇女怀孕哺乳期钙 的足量供应,成人克服不良嗜好(比如吸烟.饮酒等),加强负重运动,都可以增加“骨银行” 的骨量储备。


人到老年,由于体内组织器官功能减退,各种激素分泌减少,骨代谢紊乱,吸收的钙不能补偿排泄的钙,体内就处于负钙平衡状态。这时候为保证生理功能的正常发挥,体内主管钙代谢的系统就会动用骨库中的钙来维持血钙的平衡。


增加骨量,不单单是补充钙


在家庭日常的食物中,含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等,特别是奶,每100克鲜牛奶含钙120毫克,如果每人每天喝奶250克,便能提供钙300毫克。每天喝牛奶500克,便能供给600毫克的钙。再加上膳食中其它食物供给的300毫克左右的钙,便能完全满足人体对钙的需要,值得注意的是,在食用这些含钙丰富的食品时,应避免过多食用含磷酸盐、草酸丰富的食物,以免影响钙的吸收。


但骨量的增加不仅仅是补充钙能实现的。胶原蛋白是人体骨骼尤其是软骨组织中的重要组成成分。胶原蛋白就像骨骼中的一张充满小洞的网,它会牢牢地留住就要流失的钙质。没有这张充满小洞的网,即便是补充了过量的钙,也会白白地流失掉。而且胶原蛋白的特征氨基酸——羟基脯氨酸是血浆中运输钙到骨细胞的工具。所以在补充钙的同时,也要补充胶原蛋白,才能达到增加骨量的目的。


如想转载该文章请注明出处:强国说学习-qiangguoshuo.com
强国说学习

Tag:骨骼 骨量 峰值骨量 骨质疏松

相关文章